Er zijn vele soorten thee op de markt gebracht. Eén van de bekendste soorten is groene thee. Deze thee brengt diverse voordelen met zich mee wanneer je hier dagelijks drie á vier koppen per dag van drinkt. Maar hoe komt het dat het drinken van deze thee helpt tijdens het afvalproces?

Afvallen

sportieve dameEr zitten diverse voordelen aan het gebruik van groene thee. Groene thee heeft bioactieve stoffen. Dit zijn stoffen die bestaan uit chemische verbindingen, zoals de stof cafeïne. Door deze stoffen wordt het lichaam geholpen om de energie beter te verbranden. Daarnaast bevat het bepaalde antioxidanten die hier ook aan bijdragen.

Het afvalproces gaat verder doordat groene thee ervoor zorgt dat vetzuren uit het vetweefsel worden gehaald. Zo blijft je lichaam in een actieve modus, ook al ben je dat zelf niet. Op deze manier wordt vet verbrand en dat is weer gunstig in het afvalproces. Maar wil je nu optimale verbetering, dan is het natuurlijk noodzaak in beweging te komen. Door meer te bewegen in de vorm van sport, stimuleer je de vetverbranding nog meer en kan de thee zijn werk doen. Een combinatie van gezonde voeding en beweging is natuurlijk dé manier om te vermageren, dat weten we allemaal al langer!

Meer voordelen

kopje theeIn groene thee zit ook de stof EGCG. Deze stof speelt een belangrijke rol om je uithoudingsvermogen te vergroten. Door de aanwezige stof in de thee, kunnen de spieren harder werken om vrije vetzuren te gebruiken (brandstof).

Ook zit er in groene thee de stof cafeïne. Dit zorgt ervoor dat je alert bent en actief blijft. Dit komt het uithoudingsvermogen ten goede. Door de activiteit kun je langer trainen en meer en dus ook meer calorieën verbranden.

Het is al even gezegd, maar door het drinken van groene thee wordt een beroep gedaan op de vetzuren in het lichaam. Bepaalde lichaamsplekken zoals je buik heeft een bepaald soort vetsubstantie, ook wel visceraal vet genoemd. Dit vet zit om de organen heen. De thee heeft juist effect op dit soort vet en kan gebruikt worden om wat buikvet te verliezen.

Kortom, groene thee helpt je met afvallen. Het geeft je lichaam meer energie en kan tegelijkertijd je lichaam ontdoen van vetten en de benodigde afvalstoffen. Zo kun je op een makkelijke manier jouw lichaam een handje helpen en er goed voor te zorgen. Daarnaast is het natuurlijk wel van belang te blijven sporten en te letten op jouw eetpatroon, maar met het toevoegen van deze theesoort, kun je snel resultaten zien.